고혈압 이야기를 하면 대부분 사람들은 국물 음식이나 젓갈처럼 짠맛이 강한 음식만 떠올리는 경우가 많다. 하지만 실제로는 평소 아무 생각 없이 자주 먹는 가공식품 안에도 나트륨이 상당히 많이 들어 있는 경우가 많다. 특히 소세지와 크래커, 식빵 같은 음식들은 짠맛이 강하게 느껴지지 않아서 더 방심하기 쉽다.

문제는 이런 음식들이 간식이나 아침 식사처럼 반복적으로 자주 먹히는 경우가 많다는 점이다. 그래서 본인은 짜게 먹지 않는다고 생각해도 실제 나트륨 섭취량은 꽤 높은 경우가 적지 않다.